Elle raconte sur Instagram ses phases de colère, d'absence, de frustration liées au syndrome REDs (déficit énergétique relatif dans le sport), qu'on lui a diagnostiqué fin 2025.
Le syndrome fait que "le corps ne reçoit pas assez d'énergie pour répondre aux exigences de l'activité physique et de la vie quotidienne", explique-t-elle.
Dès 2023, elle dit "pousser jusqu'à la limite" son corps et son mental pour réussir. Mais "quelque chose clochait. Je ressentais des émotions que je n'avais jamais connues avant, en tout cas pas à ce point. Irritabilité, frustration, perfectionnisme, inquiétude, colère", détaille la joueuse de 25 ans.
"Et en plus, j'avais faim. Chaque heure de la journée, j'avais faim. J'ai perdu quasiment 20 kilos en 2023 mais je pensais faire ce que les athlètes font: maigrir pour optimiser la performance." Elle commence alors à avoir des "maux de tête persistants", des "vertiges", elle tombait "souvent malade".
"Je n'arrivais plus à réfléchir ou à me souvenir des choses. Mon cerveau était au ralenti et fatigué, mon corps aussi. Je me réveillais aussi fatiguée qu'au moment d'aller me coucher."
Mais les résultats suivent et elle devient numéro 8 mondiale après sa demi-finale à l'US Open en 2024, alors elle se dit que c'est "comme ça" que ça doit être.
Ça ne l'est pas, et pendant la tournée en Asie, elle tombe malade : "J'étais faible et épuisée (...). Je ne pouvais plus voir la balle. Je ne pouvais plus bouger. Je ne pouvais plus jouer. Je ne pouvais même plus ressentir", écrit l'Américaine dans ce message aux phrases courtes et percutantes.
"Mais j'ai ignoré les signes", dit-elle. Et elle a participé à l'US Open 2025, où elle s'est "sentie pire que jamais. Maux de tête, vertiges, migraines, fatigue, anxiété, sautes d'humeur".
Après plusieurs consultations, le diagnostic est tombé en novembre 2025. "Je manquais de carburant depuis quasiment trois ans. Mon corps se battait de toutes les manières possibles. Il me criait dessus depuis des années et je l'ignorais."
Emma Navarro dit se sentir mieux depuis quelques mois, grâce notamment à un changement d'alimentation et un suivi de glycémie. "J'ai pris du poids cette année, c'est vrai. Mais j'ai aussi retrouvé le goût de la vie."
Pour recharger au mieux ses batteries, l'Américaine prend "une pause" et sera de retour à l'Open d'Australie début 2027.